仕事に関する相談をよく受けることがあります。
仕事とは、人生において大きなウェイトを締めることです。
思い悩む方が多いのは仕方が無いことでしょう。
よくご相談を受けるのが、仕事を辞めるべきかどうかというものです。
辞めたいと思う原因は人それぞれです。
上司が嫌い。仕事がきつい。そもそもこの仕事が向いてない。などなど。。。
それぞれ色々な気持ちを抱えていますが、いつも私が言うのは、
「自分の満足感が高いほうを選ぶとよいですよ」
と伝えます。
正直、仕事の内容を詳しく聞いても、辞めるべきかどうかは私には判断がつきません。
法律的な問題や、その人の生活の問題もあるでしょう。
「それはひどい！今すぐ辞めなさい！」とはいえません。(￣Д￣；；
そもそも、カウンセラーはクライントが自分自身で判断ができる力を身につけるお手伝いをするのが仕事です。
なので、状況にもよりますが、クライアントの気持ちにフォーカスして判断を促す方法をとります。
自分の満足感とは、裏を返すと後悔をしないほうということです。
後悔しないほうを選ぼうとすると、どうしても不安の方が先に来て選ぶことが難しくなります。
なので、自分にとってプラスが多いほうを選択してくださいということです。
この考え方だと、考える内容が良いことや楽しいことの比較になります。
そうすると、判断を下す不安が軽くなるため、判断をしやすくなるというからくりです。
○マイナスな考え方
仕事を辞める⇒収入がなくなる。次の仕事への不安
仕事を続ける⇒ストレスが継続する。この仕事であっているのだろうか。
○プラスな考え方
仕事を辞める⇒ストレスからの開放。次のステップへのスタート。自分がやりたい事ができるかも
仕事を続ける⇒困難を乗り越えた後の満足感。自分のレベルアップ。収入の安定。
例えばこのように考えます。
プラスの部分だけで比べてみると自分にとって良い方の判断がつきやすくはないでしょうか。
人はマイナスな事を思考していると、頭の回転が落ちてきます。
学生の頃、嫌いな教科は頭に入ってこないのに、好きな教科はすらすら勉強できた事はありませんか？
それと同じで、自然と考えたくない事は考えないように脳が指令を出しているからです。
プラスな事を考えて思考や判断をしたほうが正しい答えを導き出せる可能性が上がるのです。
皆さんもマイナスを比べるのではなく、プラスを比べてみてはいかがでしょうか。
仕事とは、人生において大きなウェイトを締めることです。
思い悩む方が多いのは仕方が無いことでしょう。
よくご相談を受けるのが、仕事を辞めるべきかどうかというものです。
辞めたいと思う原因は人それぞれです。
上司が嫌い。仕事がきつい。そもそもこの仕事が向いてない。などなど。。。
それぞれ色々な気持ちを抱えていますが、いつも私が言うのは、
「自分の満足感が高いほうを選ぶとよいですよ」
と伝えます。
正直、仕事の内容を詳しく聞いても、辞めるべきかどうかは私には判断がつきません。
法律的な問題や、その人の生活の問題もあるでしょう。
「それはひどい！今すぐ辞めなさい！」とはいえません。(￣Д￣；；
そもそも、カウンセラーはクライントが自分自身で判断ができる力を身につけるお手伝いをするのが仕事です。
なので、状況にもよりますが、クライアントの気持ちにフォーカスして判断を促す方法をとります。
自分の満足感とは、裏を返すと後悔をしないほうということです。
後悔しないほうを選ぼうとすると、どうしても不安の方が先に来て選ぶことが難しくなります。
なので、自分にとってプラスが多いほうを選択してくださいということです。
この考え方だと、考える内容が良いことや楽しいことの比較になります。
そうすると、判断を下す不安が軽くなるため、判断をしやすくなるというからくりです。
○マイナスな考え方
仕事を辞める⇒収入がなくなる。次の仕事への不安
仕事を続ける⇒ストレスが継続する。この仕事であっているのだろうか。
○プラスな考え方
仕事を辞める⇒ストレスからの開放。次のステップへのスタート。自分がやりたい事ができるかも
仕事を続ける⇒困難を乗り越えた後の満足感。自分のレベルアップ。収入の安定。
例えばこのように考えます。
プラスの部分だけで比べてみると自分にとって良い方の判断がつきやすくはないでしょうか。
人はマイナスな事を思考していると、頭の回転が落ちてきます。
学生の頃、嫌いな教科は頭に入ってこないのに、好きな教科はすらすら勉強できた事はありませんか？
それと同じで、自然と考えたくない事は考えないように脳が指令を出しているからです。
プラスな事を考えて思考や判断をしたほうが正しい答えを導き出せる可能性が上がるのです。
皆さんもマイナスを比べるのではなく、プラスを比べてみてはいかがでしょうか。
