
自分のことをどう思いますか?
自分に自信を持って いる人はどのぐらいいるでしょうか?
様々な相談に乗っていると、悩んでいる方の多くに「自尊心の低さ」が見られます。
「自分はダメだ」「こんな事もできないなんて」「あの人には勝てない」など、自分を卑下して捉えている方が多くいます。
自尊心が低いとどうしても自分を低く捉えて自分を傷つける考え方をしてしまいます。
これは、それをバネにして努力する事が出来ればいいのですが、悩みを持つ方は自分を傷つけて終わってしまうことがほとんどです。
そして、努力できない事が問題ではなく、自尊心をもてないことが問題でもあります。
自尊心が高ければ、自分がダメだと考える事はないので、自分の範囲で努力が出来ます。
自分はダメだ→でも出来ない→やっぱり自分はダメだ
という負のループがそもそも起こらないのです。
出来ない自分がダメだから何とかしたいと考える方が多くいますが、実はこれは植えつけられた考え方では無いでしょうか。
集団の中で生活をしていると、「個性は抑えて協調性を重んじる」「競争社会で勝ったものが幸せになれる」と言う風潮が生まれます。
特に日本では強くあるのではないかと私は思います。
そんな中では、出来ない自分はダメだという考えがクセ付くのは仕方がないことだと思います。
周りが自然とそれが正しいというシステムに疑いを持つ事は難しいことです。
もちろん社会性という面で協調性や競争は必要なことです。
ですが、そのために自分を傷つけてしまうのはやりすぎではないでしょうか。
ダメ出しをして自分を責める前に、自分の考え方がまわりに植えつけられたものではないかと考える事が自尊心の向上につながると思います。
こちらで自尊心の解説をされています。
自尊心を高める方法
自分とは何か?自尊心とは何か?を考える事が根本的解決になると思います。
自分は自分らしくと考え、自尊心を高く持てれば様々な悩みは解決するということにもなります。